Im Stressmanagement geht es nicht darum, Stress vollständig zu vermeiden oder auszuschalten. Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres

In den meisten Fällen, finden wir uns beim Meditieren entweder im Sitzen oder im Liegen wieder. Meditation lässt sich aber auch sehr gut...

Stress ist eine allgegenwärtige Herausforderung in unserem hektischen Alltag. Die ständigen Anforderungen, Deadlines und Multitasking...