Afterwork Waldbaden
Jeweils an einem Freitag im Monat, erleben wir gemeinsam die wohltuende Wirkung der Natur und lassen den Stress des Alltags hinter uns. Unser monatliches „Afterwork Waldbaden“ bietet dir die perfekte Gelegenheit, in einer entspannten Atmosphäre neue Kraft zu schöpfen und die eigene Naturverbindung zu vertiefen.
Was dich beim Waldbaden erwartet:
Geführte Entspannungsübungen:
Hier erlernst du einfache, aber effektive Techniken, die sich gut in den individuellen Alltag integrieren lassen, um innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.
Gesundheitsfördernde Wirkung von Naturerfahrungen:
Profitiere von der gesundheitsfördernden Wirkung von Naturerfahrung beim Waldbaden. Bereits nach kurzer Zeit kannst du dein Stressniveau merklich verringern. Besonders durch die wiederkehrende Praxis, stärkst du dein Immunsystem und deine Resilienz, um den Herausforderungen des Alltags gestärkt entgegenzutreten.
Reflexion & Selbstfürsorge üben:
Unser Afterwork Waldbaden wird bei jedem Termin von einem Kernthema begleitet, welches dich einlädt dich und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen und wertzuschätzen.
Termine 2024
26.07.2024 | 18:00 - 20:00 Uhr
@Hahneberg, Berlin-Spandau
23.08.2024 | 18:00 - 20:00 Uhr
@Schanzenwald, Berlin-Charlottenburg
(10 Minuten zu Fuß von der U-Bahn Station Ruhleben)
20.09.2024 | 17:00 - 19:00 Uhr
@Hahneberg, Berlin-Spandau
25.10.2024 | 16:00 - 18:00 Uhr
@Schanzenwald, Berlin-Charlottenburg
(10 Minuten zu Fuß von der U-Bahn Station Ruhleben)
Weitere Termine folgen.
Preis: 20,00 € pro Termin / 2h Waldbaden
Wer wird dich begleiten?
Luisa Wolf
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Natur- & Wildnispädagogin
Achtsamkeitstrainerin
Durch meine Ausbildung und Arbeit als Natur- und Wildnispädagogin, Heilpraktikern für Psychotherapie und Fachkraft für Stressmanagement (IHK), bringe ich das Wissen über die stärkende Kraft der Natur mit den Erkenntnissen der Psychologie und Achtsamkeit zusammen.
Noch Fragen zum Waldbaden?
