Gönnen Sie sich und Ihrem Team eine besonders wohltuende und kraftspendende Pause! 

 

Stress schafft eine innere Atmosphäre, in der es nicht möglich ist, Potenziale zu entfalten. Pausen hingegen bescheren uns eine Auszeit, sie verschaffen uns Raum und frischen Wind im Kopf.

 

Naturräume haben dabei einen großen Einfluss auf die individuelle und kollektive Lebensqualität. Über unsere Sinneswahrnehmungen können wir uns mit dem aktuellen Augenblick verwurzeln und für einen Moment aufhören, der Zukunft hinterherzuhetzen! Durch meine Ausbildung und Arbeit als Natur- und Wildnispädagogin, Heilpraktikern für Psychotherapie und Fachkraft für Stressmanagement (IHK), bringe ich das Wissen über die stärkende Kraft der Natur mit den Erkenntnissen der Psychologie und Achtsamkeit zusammen.

 

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Naturerfahrungen ist bereits vielfach wissenschaftlich untersucht und belegt. Wie man die Natur wahrnimmt und wie sie zum Wohlbefinden beiträgt, hängt dabei nicht nur von äußeren Kriterien, sondern auch von einer persönlichen Haltung ab. Das Konzept der Achtsamkeit erfährt in diesem Kontext zunehmend Beachtung.

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