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Die Waldbaden-Pause

Achtsamkeitstraining und resilienzfördernde Angebote für Gruppen & Firmen

Pausen sind die Löcher im Käse des Lebens

Waltraud Puzicha

Gönnen Sie sich und Ihrem Team eine besonders wohltuende und kraftspendende Pause! 

 

Stress schafft eine innere Atmosphäre, in der es nicht möglich ist, Potenziale zu entfalten. Pausen hingegen bescheren uns eine Auszeit, sie verschaffen uns Raum und frischen Wind im Kopf.

 

Naturräume haben dabei einen großen Einfluss auf die individuelle und kollektive Lebensqualität. Über unsere Sinneswahrnehmungen können wir uns mit dem aktuellen Augenblick verwurzeln und für einen Moment aufhören, der Zukunft hinterherzuhetzen! Durch meine Ausbildung und Arbeit als Natur- und Wildnispädagogin, Heilpraktikern für Psychotherapie und Fachkraft für Stressmanagement (IHK), bringe ich das Wissen über die stärkende Kraft der Natur mit den Erkenntnissen der Psychologie und Achtsamkeit zusammen.

 

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Naturerfahrungen ist bereits vielfach wissenschaftlich untersucht und belegt. Wie man die Natur wahrnimmt und wie sie zum Wohlbefinden beiträgt, hängt dabei nicht nur von äußeren Kriterien, sondern auch von einer persönlichen Haltung ab. Das Konzept der Achtsamkeit erfährt in diesem Kontext zunehmend Beachtung.

Durch das achtsame Verweilen in der Natur profitieren wir von

mehr Freude & Resilienz im Alltag! 

Wer inne hält, erhält innen Halt.

Pausen fühlen sich nicht nur gut an, sondern sind enorm wichtig, um die Gesundheit zu erhalten. Der menschliche Körper ist nicht gemacht für den permanenten Hochleistungsdruck. Die gemeinsame und achtsame Zeit in der Natur verbindet, lässt neue Blickwinkel zu und fördert wertvolle Gespräche.

 

Während unserer gemeinsamen Zeit bekommen Sie Werkzeuge und Ideen an die Hand, mit denen Sie mehr Achtsamkeit und Naturverbindung in Ihren Alltag integrieren können. Um gesünder und kraftvoller durch den Tag zu gehen! 

Mein Angebot

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Vorträge

Termin anfragen:

  • Heilpraktikerin f. Psychotherapie 

  • Fachkraft für Stressmanagement (IHK)

  • Natur- und Wildnispädagogin

Mobil: 0176 7240 31 49

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Sie haben eine individuelle Anfrage?

Kein Problem!

Kontaktieren Sie mich und wir gestalten ein Programm nach Ihren individuellen Wünschen! 

Einige Firmen die bereits von der Waldbaden-Pause profitiert haben:

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