Pausen sind die Löcher im Käse des Lebens

Waltraud Puzicha

Mehr Resilienz im Alltag durch Achtsamkeit, Stressmanagement und Naturverbindung.

Stress schafft eine innere Atmosphäre, in der es nur schwer möglich ist, Potenziale zu entfalten. Individuelle Stressmanagement-Strategien und das Kennenlernen unserer Ressourcen bescheren uns mehr Kraft, Raum und frischen Wind im Kopf.

In meinen Workshops entdecken wir, wie wir mehr Entspannung in unseren Alltag holen und wie uns ein achtsamer Umgang mit der Natur dabei unterstützt. Die gesundheitsfördernde Wirkung von Naturerfahrungen ist in diesem Zusammenhang bereits vielfach wissenschaftlich untersucht und belegt worden.

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Mein Angebot

Fokus:

Stressmanagement
& Ressourcen

Hier lernen die Teilnehmenden, was Stress in uns bewirkt und wie wir unser individuelles Stressmanagement verbessern können.

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Fokus:

Natur & Mensch
in Beziehung

Hierbei erkunden wir, was es bedeutet, sich als Mensch verbunden mit der Natur zu erleben und wie dies unser individuelles und kollektives Leben beeinflusst.

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