Die Stadt und unser Alltag ist häufig laut, schnell und voll – doch die Natur vor unserer Haustür, hilft uns, unsere Resilienz & Achtsamkeit zu stärken. Waldbaden gewinnt zunehmend an Bedeutung für die betriebliche Gesundheitsförderung. Die Natur lädt uns ein, einmal langsamer zu werden, Erholung zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Beim Waldbaden tauchen wir bewusst in die resilienzfördernde Wirkung der Natur ein und begeben uns mit allen Sinnen auf Entdeckungsreise.

Dabei erlernen die Teilnehmenden einfache, aber effektive Techniken, die sich gut in den individuellen Alltag integrieren lassen, um innere Ruhe, Resilienz und Gelassenheit zu fördern. Das gemeinsame Erlebnisse in der Natur stärkt ebenso das Gemeinschaftsgefühl & Empathie im Team.