Die Waldbaden-Pause
Achtsamkeits-Training und resilienzfördernde Angebote für Gruppen & Firmen
Wer viel leisten möchte im Leben, sollte sich ebenso Zeit schenken, um die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten.
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Angeleitete Achtsamkeitsübungen fördern die Entspannung bereits nach kurzer Zeit.
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Sie wählen die Uhrzeit & Dauer — egal ob vor, während oder nach der Arbeitszeit. (Ø 2 - 5 Stunden)
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Der Ablauf kann auch eine Essenspause beinhalten. Hier können mitgebrachte Speisen verzehrt werden.
Workshops & Teamtage im Grünen
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Die gemeinsame Zeit und Übungen in der Natur fördern das Gemeinschaftsgefühl im Team und geben Werkzeuge für einen entspannteren Arbeitsalltag an die Hand.
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Naturpädagogische Elemente wie zb. Landart, Nature Journaling und vieles mehr, lassen auch den Spaß nicht zur kurz kommen.
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Ob Grunewald, Plänterwald oder Tiergarten, wir finden den passenden Ort in Ihrer Umgebung.
(Berliner Raum & Umland; Deutschlandweit auf Anfrage)
Tages- & Wochenendseminare
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Die Teilnehmer*innen lernen mehr darüber, was Stress im Körper bewirkt und wie sie ihr individuelles Stressmanagement verbessern können.
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Angeleitete Achtsamkeitsübungen fördern die Entspannung bereits nach kurzer Zeit.
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Inklusive einem umfangreichem Handout mit Übungen & Impulsen für mehr Achtsamkeit & Naturverbindung Zuhause vor der Haustür.
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Mehr Resilienz im Alltag, durch Achtsamkeitstraining und Naturverbindun
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Deutschlandweit buchbar — ich komme gern in ihre Nähe.
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Spielerische und kreative naturpädagogische Übungen lassen auch den Spaß nicht zu kurz kommen und fördern das Gemeinschaftsgefühl.
Vortrag:
"Stressmanagement lernen
- Arbeitsalltag gesund gestalten!"
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Die Teilnehmer:innen erhalten ein umfangreiches Handout mit Übungen und Anregungen für Zuhause
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In diesem ca. 2-stündigen interaktiven Vortrag sammeln wir wertvolle Erkenntnisse zu den Themen Achtsamkeit, Stressmanagement und wie uns einfache Techniken dabei helfen, mehr Resilienz im Alltag zu entwickeln.
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Online & vor Ort möglich
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Gemeinsam erstellen wir uns einen "Notfallkoffer" mit wertvollen Methoden und Tipps für mehr Resilienz im Alltag.
Je nach Teilnehmeranzahl und Veranstaltungsort variieren die Kosten für dieses Angebot! Die Zeitangaben der jeweiligen Angebote sind Richtwerte und können individuell angepasst werden.
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen und Absprachen.
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Heilpraktikerin f. Psychotherapie
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Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
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Natur- und Wildnispädagogin
E-Mail: info@wildfuehlung.de
Mobil: 0176 7240 31 49
Sie haben eine individuelle Anfrage?
Kein Problem!
Kontaktieren Sie mich und wir gestalten ein Programm nach Ihren individuellen Wünschen!
Firmen die bereits von der Waldbaden-Pause profitiert haben:
