Die Waldbaden-Pause
Achtsamkeitstraining und resilienzfördernde Angebote für Gruppen & Firmen
Pausen sind die Löcher im Käse des Lebens
Waltraud Puzicha
Gönnen Sie sich und Ihrem Team eine besonders wohltuende und kraftspendende Pause!
Stress schafft eine innere Atmosphäre, in der es nicht möglich ist, Potenziale zu entfalten.
Pausen hingegen bescheren uns eine Auszeit, sie verschaffen uns Raum und frischen Wind im Kopf.
Naturräume haben dabei einen großen Einfluss auf die individuelle und kollektive Lebensqualität.
Über unsere Sinneswahrnehmungen können wir uns mit dem aktuellen Augenblick verwurzeln und für einen Moment aufhören, der Zukunft hinterherzuhetzen!
Die gesundheitsfördernde Wirkung von Naturerfahrungen ist bereits vielfach
wissenschaftlich untersucht und belegt. Wie man die Natur wahrnimmt und wie sie zum Wohlbefinden beiträgt, hängt dabei nicht nur von äußeren Kriterien, sondern auch von einer persönlichen Haltung ab.
Das Konzept der Achtsamkeit erfährt in diesem Kontext zunehmend Beachtung.
Durch das achtsame Verweilen in der Natur profitieren wir von
mehr Freude & Resilienz im Alltag!
Wer inne hält, erhält innen Halt.
Pausen fühlen sich nicht nur gut an, sondern sind enorm wichtig,
um die Gesundheit zu erhalten. Der menschliche Körper ist nicht gemacht für den
permanenten Hochleistungsdruck.
Die gemeinsame und achtsame Zeit in der Natur verbindet, lässt neue Blickwinkel zu
und fördert wertvolle Gespräche.
Während unserer gemeinsamen Zeit bekommen Sie Werkzeuge und Ideen an die Hand, mit denen Sie mehr Achtsamkeit und Naturverbindung in Ihren Alltag integrieren können.
Um gesünder und kraftvoller durch den Tag zu gehen!
Dauer ca. 2,5 - 3 h
Die Achtsamkeitsübungen in der Natur fördern die Entspannung und das Gemeinschaftsgefühl bereits nach kurzer Zeit. - Egal ob vor, während oder nach der Arbeitszeit.
Dauer 4 - 6 h
Mehr Resilienz im Alltag, durch Achtsamkeitstraining und Naturverbindung. In diesem Workshop erkunden wir, wie wir die Natur als Kraftspender in unseren Alltag integrieren können.
Dauer ca. 2,5 - 3 h
Bei dieser interaktiven Wanderung nähern wir uns spielerisch dem Thema Achtsamkeit und gehen auf Entdeckungsreise in die vielseitige Natur, die uns umgibt.
Je nach Teilnehmeranzahl und Veranstaltungsort variieren die Kosten für dieses Angebot! Die Zeitangaben der jeweiligen Angebote sind Richtwerte und können individuell angepasst werden.
Neben den Workshops im Freien, biete ich ebenso Vorträge und Seminare zu dem Thema Stressmanagement, Achtsamkeit und psychische Gesundheit durch Naturverbindung an.
Kontaktieren Sie mich gerne.
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Heilpraktikerin f. Psychotherapie
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Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
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Natur- und Wildnispädagogin
E-Mail: info@wildfuehlung.de
Mobil: 0176 7240 31 49
Sie haben eine individuelle Anfrage?
Kein Problem!
Kontaktieren Sie mich und wir gestalten ein Programm nach Ihren individuellen Wünschen!
Firmen die bereits von der Waldbaden-Pause profitiert haben:
