Die Waldbaden-Pause
Achtsamkeits-Training und resilienzfördernde Angebote für Gruppen & Firmen
Wer viel leisten möchte im Leben, sollte sich ebenso Zeit schenken, um die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten.
-
Ob Grunewald, Plänterwald oder Tiergarten, wir finden den passenden Ort in Ihrer Umgebung.
(Berliner Raum & Umland)
-
Angeleitete Achtsamkeitsübungen fördern die Entspannung bereits nach kurzer Zeit.
-
Sie wählen die Uhrzeit — egal ob vor, während oder nach der Arbeitszeit.
-
Der Ablauf kann eine 30-minütige Essenspause beinhalten. Hier können mitgebrachte Speisen verzehrt werden.
(Auf Anfrage mache ich Ihnen gerne ein Angebot für leckere und regionale Lunchpakete.)
Die kleine Waldbaden-Pause | 2,5 - 3 h
-
Die gemeinsame Zeit und Übungen in der Natur fördern das Gemeinschaftsgefühl im Team und geben Werkzeuge für ein besseres Stressmanagement an die Hand.
Mehr Resilienz im Alltag, durch Achtsamkeitstraining und Naturverbindung
Ganztagesworkshop (4-6 h)
-
Deutschlandweit buchbar — ich komme gern in ihre Nähe.
-
Die Teilnehmer*innen lernen mehr darüber, was Stress im Körper bewirkt und wie sie ihr individuelles Stressmanagement verbessern können.
-
Angeleitete Achtsamkeitsübungen fördern die Entspannung bereits nach kurzer Zeit.
-
Inklusive einem umfangreichem Handout mit Übungen & Impulsen für mehr Achtsamkeit & Naturverbindung Zuhause vor der Haustür.
-
Die gemeinsame Zeit und Übungen in der Natur fördern das Gemeinschaftsgefühl im Team.
-
Spielerische und kreative Übungen lassen auch den Spaß nicht zu kurz kommen.
-
Der Ablauf beinhaltet eine ca. 30-minütige Essensause. Hier können mitgebrachte Speisen verzehrt werden.
(Auf Anfrage mache ich Ihnen gerne ein Angebot für leckere und regionale Lunchpakete.)
Die achtsame Schnipseljagd | 2,5 - 3 h
-
Achtsamkeitsübungen und naturpädagogische Aktionen schenken uns neue Ideen und Anregung für mehr Naturverbindung vor unserer Haustür.
-
Die gemeinsame Zeit und das gemeinsame Lösen der Aufgaben, fördern das Gemeinschaftsgefühl im Team.
-
Der Ablauf kann eine ca. 30-minütige Essenspause beinhalten. Hier können mitgebrachte Speisen verzehrt werden.
(Auf Anfrage mache ich Ihnen gerne ein Angebot für leckere und regionale Lunchpakete.)
-
Hier nähern wir uns besonders spielerisch und locker dem Thema Achtsamkeit. Bestens geeignet für "Achtsamkeits-Neueinsteiger*innen". :)
-
Auf dieser interaktiven Wanderung lösen wir kleine Rätsel und Aufgaben, die uns einladen, unsere Umgebung einmal langsamer und genauer zu entdecken.
Je nach Teilnehmeranzahl und Veranstaltungsort variieren die Kosten für dieses Angebot! Die Zeitangaben der jeweiligen Angebote sind Richtwerte und können individuell angepasst werden.
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen und Absprachen.
-
Heilpraktikerin f. Psychotherapie
-
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
-
Natur- und Wildnispädagogin
E-Mail: info@wildfuehlung.de
Mobil: 0176 7240 31 49
Sie haben eine individuelle Anfrage?
Kein Problem!
Kontaktieren Sie mich und wir gestalten ein Programm nach Ihren individuellen Wünschen!
Firmen die bereits von der Waldbaden-Pause profitiert haben:
